思うままに．．．

桜もちょこっと咲き始めましたが、今日はまたひんやりとした空気でした。

開いてしまった桜がびっくりして閉じてしまいそうなほど寒かったです(^_^;)

最近思うことは、人って本当に色々な人がいるということです。

色々な出来事があり、疲れたり喜んだり。

そんな中、悩みながらネットを徘徊していたらこんなサイトを見つけました。

幸せに生きる為に自分にしてはいけない30のこと

まだまだ自分の中でユウタと出会ってから起きた身内との様々な出来事を忘れることができずに苦しんだりしています。

そして現在進行形で起きたりする嫌なことも多々あります。

でもこのページを開いて一つ目に”「間違った」人と時間を過ごさない”とあって、思わず笑ってしまいました。

そう、たとえ身内でも平気で人を傷つける人や思いやりのない人と一緒にいる必要はないのです。

世間の人はきっと私を親不孝とか人でなしとか呼ぶんだろうな。

でもね、それでいいって思おうと思います。

他にもたくさんいいこと書いてありました。

「18.恨まない」とか。

大事なことですね。

人生は短い。

ユウタが教えてくれたそのことを大事にしたいから。

ほんと、無駄なことに時間を使っている暇なんかないって。

今日はユウタがお空に逝ってから673日目。

ユウタの一生の３回目の103日目。

自分の成長や、これからの方向を見るとまだまだな気がしますが、自分自身を大切にしようと思ったりします。

自分のことに集中して、精一杯やっていこうと思います。

 

抗うつ薬：サインバルタから卒業

梅の花が咲き始めました。

山梨は果物の宝庫。

桃の木の枝も膨らみ始め、桜の枝もピンク色に染まってきました。

まだまだ春は悲しい記憶でいっぱいで、風の香りに突然涙が溢れそうになったりもします。

それでも何とか、抗鬱薬から卒業しました。

パパが薬を卒業してから約半年。

沢山の人に助けられてここま来ることができました。

実は「減薬をしましょう」と先生に言われた日になんだかこれで「やめてしまおう」と思い、飲むのをやめました。

私が飲んでいたサインバルタという薬は、飲み始めは副作用が少ないけれど離脱症状がきつい薬だったようです。

ゆうたパパが飲んでいたリフレックスという薬は飲み始めの副作用（むずむず感と眠気）が激しいのと、服用中の食欲の増幅という副作用がありました。

私が飲んでいたサインバルタは、飲み始めてすぐに元気になる感じがしてダウンしたパパの代わりに仕事をバリバリしてました。

でも結局薬の力で頑張れていただけで、休む暇がなかったので長くかかり、最後の方は息切れしてしまいつらかったです。

飲むのをやめてすぐに、いわゆる「しゃんびり感」が激しく出始めました。

頭の中のシンバルが突然バシャ～ンと鳴って、肩から指先にビリビリ感が走るといった具合に激しく脳みそがしびれるような感覚が強く出ました。

頭痛に吐き気、しゃんびり感、だるさ。

でも薬をやめるときは結局この感覚と向き合わなければならないんだと思い、なるべく静かに過ごしました。

おおよそ２週間で離脱症状が減りましたが、疲労がたまると出たりもしていました。

今はほとんどなく、このままなんとなくいけたらな～と思っています。

先生にも「もう大丈夫でしょう。」と言ってもらいほっとしました。

落ち込んだり、悲しんだりという感情は普通のこと。

自分の気持ちに正直に、無理しないことが一番だなと今は思います。

春のあたたかさも、そこに思う悲しさも、自分の一部だからそのままを受け止めようと思います。